SALMOS para "Sentir e saborear as coisas internamente", clique aqui e faça a sua experiência de oração, com a ajuda dos Salmos de Benjamin Gozález Buelta sj.

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A oração preparatória habitual :

O 1º preâmbulo é a composição do lugar.
Considerar-me diante de Deus nosso Senhor, dos Anjos e dos Santos que intercedem por mim.

1º ponto. Passarei pela memória os benefícios recebidos como a Criação, a Redenção e os dons particulares, ponderando com muito afeto quanto Deus nosso Senhor fez por mim, quanto me deu daquilo que tem, e, conseqüentemente, como este mesmo Senhor deseja dar-se a si mesmo, quanto dele depender, conforme os seus divinos desígnios.
E em seguida, refletindo comigo mesmo, considerarei como é de toda a razão e justiça que eu ofereça e dê à sua divina Majestade todos os meus bens e a mim mesmo com eles, como quem oferece um presente, com toda a afeição:

"Tomai, Senhor, e recebei toda a minha liberdade, a minha memória, a minha inteligência e toda a minha vontade, tudo que tenho e tudo o que possuo. Vós mo destes; a Vós, Senhor, o restituo. Tudo é vosso; de tudo disponde segundo a vossa vontade. Dai-me o vosso amor e a vossa graça, que isso me basta".

2º ponto. Considerarei como Deus está presente nas criaturas. Nos elementos, dando-lhes o ser. Nas plantas, dando-lhes a vida vegetativa. Nos animais, a vida sensitiva. Nos homens, a vida intelectual. Em mim, dando-me a existência, a vida, a sensibilidade e a inteligência: e tendo-me criado à imagem e semelhança de sua divina Majestade, fez de mim um templo seu.
E aqui refletirei de novo comigo mesmo, como se disse no primeiro ponto, ou de qualquer outro modo que me parecer preferível.
O mesmo se fará em cada um dos pontos seguintes.

3º ponto. Considerarei como Deus age e trabalha por mim em todas as coisas criadas sobre a terra, isto é, procede à semelhança de quem trabalha. E isso nos céus, nos elementos, nas plantas, nos frutos, nos animais etc., dando-lhes e conservando-lhes o ser vegetativo, sensitivo etc.
Depois refletirei comigo mesmo.

4º ponto. Considerarei como todos os bens e todos os dons vêm do alto: a minha potência limitada, por exemplo, da potência soberana e infinita do alto. E do mesmo modo a justiça, a bondade, a piedade, a misericórdia etc., assim como os raios derivam do sol e as águas, de sua fonte etc.
Terminarei depois refletindo comigo mesmo, como se disse.